Harmony by vincent

Wat jij vandaag doet, bepaalt je hersengezondheid morgen & in de toekomst! Afgelopen weekend volgde ik een inspirerende training over omega 3 en de impact op onze hersenen. In het kader van healthy aging kan je maar beter jouw hersenen zo lang mogelijk scherp, veerkrachtig en gezond houden! Je wil optimale levenskwaliteit, liefst tot je…

Ik ben al lange tijd bezig met kPNI en het toepassen van wat vaak lifestyle hacks worden genoemd — terwijl het in de kern meestal gewoon heel logische dingen zijn. 😉 Eén van de dingen die ik inmiddels al meer dan tien jaar toepas, is intermittent fasting. Dat betekent dat je het tijdsvenster waarin je…

Waarom een tekort aan licht ons ziek maakt! We kampen vandaag met een moderne deficiëntie die vaak over het hoofd wordt gezien: een structureel tekort aan natuurlijk licht, en vooral aan infrarood licht. Infrarood licht dringt diep door in het lichaam en ondersteunt onze mitochondriën — de energiecentrales, of beter gezegd: de batterijen van onze…

en hoe jij de controle terugneemt! De levensverwachting is de afgelopen decennia flink gestegen. We worden ouder, maar er is een grote keerzijde: chronische ziektes nemen enorm toe. De lifespan wordt langer, maar de healthspan – het aantal gezonde levensjaren – wordt steeds korter. Voor het eerst in de geschiedenis stagneert de levensverwachting zelfs, en…

“The sun is medicine — always has been.” De zon is niet je vijand. Het systeem dat jou heeft laten geloven dat de zon gevaarlijk is… dát is het echte probleem. Wist je dat er een tijd was waarin ziekenhuizen zonnedekken hadden? Patiënten werden letterlijk naar buiten gestuurd om te zonnebaden. Waarom? Omdat ze wisten…

Zolang je het leven niet bekijkt vanuit een zielsperspectief, blijf je vastzitten in oppervlakkigheid. Je struikelt steeds opnieuw over dezelfde patronen en worstelt met symptomen en signalen die je ware kern verhullen. Misschien voel je diep vanbinnen al dat er meer is – een diepere betekenis achter je struggles, angsten en gezondheidsuitdagingen. En misschien ook…

Een nieuw jaar staat voor de deur. Het perfecte moment om terug te blikken en te reflecteren op het afgelopen jaar.• Wat ging er goed?• Wat kon beter?• Heb je genoten van het leven?• Heb je liefde in jezelf kunnen ervaren?• Wat heb je geleerd? • Waar ben je dankbaar voor? Wees eerlijk tegen jezelf.…

Naast connectie met het grotere geheel is er voor mij nog iets dat minstens even belangrijk is, namelijk de connectie met jezelf en je hogere Zelf. Ik noem het vaak de intuïtie of het diepe innerlijke weten. Een stem die alleen te verstaan is als je in contact staat met je lichaam. Veel mensen zijn…

Welkom lieve lezer, Ik ben ontzettend blij om jou via mijn blogs te blijven inspireren over thema’s zoals gezondheid, zelfontwikkeling en spiritualiteit. Stay tuned for more and remember: Keep growing! Gezonde groetjes,Vincent