Harmony by vincent

De zon is niet je vijand. Het systeem dat jou heeft laten geloven dat de zon gevaarlijk is… dát is het echte probleem.
Wist je dat er een tijd was waarin ziekenhuizen zonnedekken hadden? Patiënten werden letterlijk naar buiten gestuurd om te zonnebaden.

Waarom? Omdat ze wisten dat zonlicht helend was.
Fast forward naar vandaag:

• We worden bang gemaakt voor de zon.
• We moeten ons insmeren, beschermen en zon vermijden.
• Er wordt ons verteld dat zon gevaarlijk is.

Maar ik voel al mijn hele leven het tegenovergestelde. Ik zoek de zon continu op. Ik doe aan sungazing. Het is vaak het eerste wat ik doe zodra ik wakker word: naar buiten gaan en letterlijk in de zon staren.

Als je echt geconnecteerd bent met jezelf én de natuur, dan wéét je het. Je voelt het in je lijf. Je zenuwstelsel. Je slaap. Je hormonen. Je gemoed. Alles verandert onder invloed van de zon. Na weken regen en die eerste zon op je huid… dat is genezing. Dat is herinneren.

Voor mij is de zon ‘the king’ 👑
Zonder zon is er geen leven. Wij zijn zonwezens.

Naast depressie zijn er talloze ziektes die ontstaan door een tekort aan zonlicht. Vitamine D beïnvloedt meer dan 2200 genen! We zijn allemaal verbonden met de zon, maar we leven in een cultuur die de zon niet meer eert. We spenderen de meeste tijd achter schermen, onder kunstlicht, en vermijden het licht dat ons letterlijk leven geeft. I don’t get it.

We worden bang gemaakt voor iets dat essentieel is voor onze gezondheid.
Het echte probleem is het systeem dat jou heeft geleerd de zon te vrezen.

Laat niemand je loskoppelen van de zon.
Ga naar buiten. Voel de zon op je huid.

Laat je lichaam herinneren wat het altijd al wist.
The sun is medicine — always has been. ☀️

Hoewel zonlicht een helende kracht heeft, betekent dat niet dat je je huid moet laten verbranden. Toch gebruik ik (bijna) nooit zonnecrème – en ik ben er ook absoluut geen fan van.

Waarom? Omdat het mijn vermogen blokkeert om zonlicht op een natuurlijke manier te absorberen.

Een gedachte-experiment: spuit eens een maand lang zonnecrème op een plant en kijk wat er gebeurt. Spoiler: de plant gaat letterlijk dood.

Mijn brein denkt dan maar één ding: Als planten en koraal eraan kapotgaan, wat doet zonnecrème dan met jouw cellen?

We vertrouwen op chemische zonnecrèmes als onze redding, terwijl we de zon zijn gaan vrezen en associëren met huidkanker. Maar wat als de zon niet het probleem is?

Het echte probleem ligt vaak in onze voeding, met name de overconsumptie van omega-6 vetten uit plantaardige oliën zoals zonnebloem-, soja- en raapzaadolie.
Deze oliën zitten in heel veel bewerkte producten. Check maar eens de labels in je keuken!

Je huid verbrandt niet zomaar door UV-stralen. Ze verbrandt omdat je cellen vol zitten met onstabiele vetten (PUFA’s) die oxideren onder stress. PUFA’s maken je huid kwetsbaar voor UV – niet de zon zelf. En precies dat is waarom huidproblemen zoals melanomen sinds de jaren ’70 zijn geëxplodeerd.

De natuurlijke bescherming: Omega 3!

Omega-3 fungeert als een innerlijke zonnecrème:

• Versterkt je huidbarrière
• Vermindert ontstekingen
• Verbetert wondheling
• Verhoogt je natuurlijke zon-tolerantie

Ik adviseer altijd een traject van minimaal 6 maanden, omdat je cellen tijd nodig hebben om te herstellen. Zelf neem ik omega-3 het hele jaar door.

Recent onderzoek laat zien dat het zelfs jaren kan duren voordat alle geoxideerde, ‘slechte’ vetten in je lichaam zijn vervangen door hoogwaardige vetzuren. Let op: geoxideerde omega 3 kan je gezondheid zelfs scaden, dus kwaliteit is cruciaal.

In plaats van de zon te vrezen en continu zonnecrème te smeren:

• Kies voor kwaliteitsvolle, duurzame omega-3
• Vermijd omega-6 uit plantaardige oliën in je voeding

Deze stappen beschermen je celgezondheid, verminderen oxidatieve stress en maken je huid veel beter bestand tegen zonlicht.

De zon en omega 3 komen uit de natuur.
Zonnecrèmes en geraffineerde oliën niet.

Maak bewust de juiste keuzes & kies voor gezondheid!
Wil je je huid echt van binnenuit beschermen?
Laat dan je vetzurenprofiel bepalen en check je omega-6 / omega-3 ratio!

Meten is weten! Stuur mij een berichtje bij interesse voor een omega 3 test.

✨ Vincent