Waarom een tekort aan licht ons ziek maakt!
We kampen vandaag met een moderne deficiëntie die vaak over het hoofd wordt gezien: een structureel tekort aan natuurlijk licht, en vooral aan infrarood licht.
Infrarood licht dringt diep door in het lichaam en ondersteunt onze mitochondriën — de energiecentrales, of beter gezegd: de batterijen van onze cellen. Het speelt een essentiële rol in energieproductie, herstel, het verminderen van oxidatieve stress, ontstekingsregulatie, hormoonbalans, metabolisme en zelfs veroudering.
Toch leven we steeds meer binnen.
Achter glas.
Achter schermen.
Onder LED-lampen en artificieel kunstlicht.
Door deze moderne indoor lifestyle krijgen we nauwelijks nog toegang tot infrarood licht. En precies dát tekort proberen we vaak te compenseren met andere strategieën: voeding, supplementen, diëten en soms zelfs extreme vormen van beweging. Terwijl we de basis vergeten. Natuurlijk zonlicht! ☀️
De zon is zoveel meer dan vitamine D
Zonlicht bevat ook onzichtbaar infrarood licht, en net dat spectrum is cruciaal voor onze cellulaire gezondheid.
Mijn advies is eenvoudig, maar fundamenteel: Ga regelmatig naar buiten. Ook in de winter.
Zoek bewust natuurlijk (zon)licht op, bij voorkeur in de ochtend, wanneer de zon rijk is aan infrarood licht. En wanneer dat niet lukt — door werk, levensomstandigheden of in periodes met weinig zonlicht — kan een infraroodpaneel een zeer waardevolle ondersteuning zijn. Red Light Therapy is een krachtige manier om je gezondheid op een diep, cellulair niveau te ondersteunen. Zelf werk ik met een paneel van The Body Key, dat infrarood licht aanbiedt in meerdere golflengtes voor maximale celstimulatie.
Licht als vergeten nutriënt
Eén van de grootste gezondheidsproblemen van onze tijd is de combinatie van digitalisatie en een leven dat zich bijna volledig binnen afspeelt. Onderzoek toont aan dat mensen vandaag 91–93% van hun tijd binnenshuis doorbrengen. Onder LED-verlichting. Achter schermen. Onder kunstmatig blauw licht. Met veel te weinig blootstelling aan natuurlijk zonlicht.
Licht is geen luxe. Licht is een nutriënt. Licht is informatie. Licht is medicijn.
Wist je dat het hoogste aantal sterfgevallen statistisch gezien midden januari valt — ongeveer drie weken na de kortste dag van het jaar? En het laagste aantal sterfgevallen midden juli — ongeveer drie weken na de langste dag?
Toeval? Of een vergeten biologische waarheid die we collectief zijn gaan negeren?
Wanneer licht afneemt, daalt onze levensenergie.
Wanneer licht toeneemt, stijgt onze vitaliteit.
Wij zijn geen losstaande individuen die “toevallig” ziek worden.
We zijn cyclische wezens, diep verbonden met seizoenen, natuur en vooral: licht.
Mitochondriën en energie
We beseffen vaak niet hoe essentieel (infra)rood licht is voor ons lichaam. Het dringt diep door in onze weefsels en ondersteunt de mitochondriën — de energiecentrales van onze cellen. Mitochondriën spelen een sleutelrol in:
- energieproductie
- herstel
- ontstekingsregulatie
- hormoonbalans
- metabolisme
- veroudering
Niet toevallig wordt mitochondriale dysfunctie gelinkt aan vrijwel alle moderne chronische ziektebeelden.
Infrarood licht laadt je mitochondriën opnieuw op. Zie het als een natuurlijke oplader voor je cellen.
Net zoals je je gsm regelmatig moet opladen, heeft ook je lichaam licht uit het infraroodspectrum nodig om optimaal te functioneren. Veel mensen lopen vandaag rond met een platte batterij, simpelweg omdat ze nauwelijks nog toegang hebben tot natuurlijk infrarood licht.
Breng het licht terug
Ga naar buiten. Ook in de winter.
Zoek natuurlijk (zon)licht op, vooral in de ochtend.
En wanneer dat niet lukt (door werk of seizoenen) kan een infraroodpaneel een krachtige en waardevolle ondersteuning zijn.
Breng het licht terug in je leven. Het laadt je systeem op. Letterlijk!
EXTRA:
Ons red light paneel is trouwens van “The Body Key”.
Zelf interesse om een infrarood paneel aan te kopen?
Gebruik dan code HARMONY10 & ontvang 10% korting!
Meer info vind je op hun website: https://thebodykey.com/
✨ Vincent
Harmony by vincent 
Plaats een reactie